녹차 홍차 차이1 녹차와 홍차 차이점, 건강 효능 비교 및 추천 “녹차가 건강에 더 좋다던데, 홍차도 괜찮을까?”, “맛과 향, 효능이 어떻게 다를까?”차를 즐기기 시작한 분들이라면 한 번쯤 해 보셨을 고민일 것입니다. 녹차와 홍차는 모두 같은 차나무(Camellia sinensis)에서 시작하지만, 제조 과정과 산화 정도에 따라 완전히 다른 매력과 효능을 지닌 차로 탄생합니다. 오늘은 녹차와 홍차의 차이점과 건강 효능 비교를 통해 나에게 맞는 차는 무엇인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 녹차와 홍차 차이점 녹차와 홍차는 모두 차나무(Camellia sinensis)의 잎에서 만들어지고, 폴리페놀, 카테킨 등의 항산화 상분이 포함되어 있어 건강에 좋으며, 칼로리도 거의 없어서 부담 없이 마실 수 있습니다. 차이의 핵심은 제조과정에 있습니다.녹차는 찻잎을 따자마자 고.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
